今週は、だんなさまがニューヨーク🗽出張で1週間ほど不在だったので、ひとりごはんほ日々でした。
1人だと、簡単にできるものばかりになっちゃう(〃ω〃)
けど、野菜食べないとすぐに体調崩すので、なるべく色々な野菜を食べました。




これは、しらすの和風パスタとサラダ
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ニンニク、ネギを米油で炒めてから、しらすを入れて、カリッと焼けたら日本酒を少しいれて、アルコールが飛んだらめんつゆを入れて、茹でたパスタを和えてます。
日本酒入れた方が風味が良くなって、臭みも取れて美味しいです。
大葉たっぷりも美味しい✨
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これは、焼き鯖サラダ。
ダイエット食のようだけど、おやつ食べ過ぎて（パウンドケーキ、ポテチ、アイス、エアリアル、コーラなど）、ちょっと食欲出なかったので野菜を食べる目的の夜ごはんです。
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マヨネーズいっぱいかけてるから、マヨネーズ狙いのぼくちんがお皿から離れてくれない(๑¯◡¯๑)
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レタス、グリルカボチャ、きゅうりの薄切り、茹でて叩いたモロヘイヤ、紫玉ねぎの薄切り、トマト、アボカド、オクラ、焼き鯖が入ってます。
リンゴ酢とマヨネーズでいただきました。
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これはお昼ごはんですね。
コンビニで買った食パンとハム、家にあったレタスときゅうりのサンドウィッチ。

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ふと、ごく普通のサンドウィッチが食べたくなって、コンビニにハムとパンを買いに行って作りました。
美味しかった✨
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冷凍ブルーベリーとナッツのヨーグルト。
最近ハマってる♪
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これは、サンドウィッチで残ったパンの耳を使ったフレンチトースト。
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卵焼き器にサラダ油を塗って、2.5cmくらいの長さに切った食パンの耳を違い違いに並べて、フレンチトーストの液（卵、牛乳、砂糖、バニラオイルを混ぜたの）をかけてしばらく置いて、パンがふやけたら弱火にかけてじっくりと両面焼きます。
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耳のぎっちりしたところがモチモチになって、普通のパンよりも好きかも✨
美味しかったです。
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今夜から1週間、お買い物マラソンが始まりますね♪



楽天カードでポイントアップの日が、明日20日と25日の2回あるので、どっちかで必要なものなどのお買い物をしようと思います。





しらすのパスタに使ったのは、このお皿です。
斑点が良い感じの雰囲気を出してくれます。
電子レンジも使えるので、何かとよく使います。
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オーバルもあります。
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サンドウィッチを乗せてるのは、サタルニアのオーバルプレートです。
使用している31cmは売り切れちゃってるけど、使いやすそうな25cmがあります。
パスタやカレーに良さそう✨
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サラダやサンドウィッチ、味噌煮とか塩焼きとか、色々に使える鯖の切身。
骨取りで冷凍されているので、そのまま調理できて便利です♪



骨取り鮭の切身もかなり使えます✨
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粕漬けのお魚もとても美味しかったです。
お中元にしても喜ばれそう✨



冷凍おにぎりが美味しそう。
夏休みに入って、お子さんのお昼ごはんなんかにもあると便利かも。



オムソバの冷凍のも食べ応えあって良さそう✨
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雪松の餃子が気になる…
無人販売してるお店を見かけるのだけど、街道沿いで車を停められずにいつもスルーしている。



桃薫という苺が美味しそう✨
冷凍のいちごです。



ヨーグルトに入れたりしても美味しいかな。
大谷くんも好きと言う、岩泉のヨーグルト美味しいです。
飲むヨーグルトも濃厚です美味しかったです✨
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最近、毎朝ヨーグルトに冷凍ブルーベリーを入れて蜂蜜とナッツをトッピングして食べてます。
美味しい✨



冷凍フルーツが色々あると、毎朝飽きずに食べられそう。
ミニストップの冷凍マンゴーが気になる…
マンゴーソフトとかにも使ってふやつかな⁇



ミニストップの冷凍品も色々あって美味しそう✨
鶏むねの竜田揚げが、消費期限が近くてお買い得になってる✨



クランキーチキンの旨塩とか



辛旨味とか、お弁当のおかずにも便利そう✨



Xフライもある。



なめらかプリンパフェみたいなアイス！
美味しそう😍



冷凍いちごもある。




とろ雪のかき氷器、冷凍フルーツ削れるから冷凍いちごや冷凍マンゴーで作って練乳をかけたりバニラアイスをトッピングしても美味しそう✨
暑くなって来たから、さっそく出そうかな！








あとは、猫たちのもの色々買っておかないとだ。




メインのごはん。
💩が固くなりがちなわが家の猫たちも、これを食べると良い感じになります。



半分は、ニュートロのグレインフリーのをあげてます。
アレルギーで出にくいダックを選んでます。
ただ、あまり好きではないのか残してがちなので…




ピュリナに戻してみようかなって思ってます。



もしくら、ピュリナのプロプランの繊細な皮膚もおなかの健康ケア。
これ良さそうだな…
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猫砂はこれ。
システムトイレで使ってます。



システムトイレに使えるペットシート。
1回で取り替えてるので、1日10枚程度使います。
コスパの良いシートで助かってます✨



売り切れてたヤギミルクが、脂質を抑えてリニューアルされてた。
夏場の水分補給にお水に溶かしてあげてるので、脂質を気にしなくて良いのは助かりますね✨



上のヤギミルクが欠品中の時に買ってみたこのヤギミルクも気に入ってるので、戻すかコレに変えるか悩ましいところです…







ひとまずこの辺で。
今日は、だんなさまが海外出張から帰ってくるので、好物のお食事を用意しておこうと思うます♪
さて、料理の続きしよ。