今日も、だんなさまが不在のためひとりごはん。
適当にカップ麺食べちゃおうかなーなんて思ったけど、食べたあとに体調悪くなりそうなのでやめておきました…
歳とともにカップ麺あまり食べられなくなってきた(　߹꒳​߹ )
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肉そば作りました。
白菜、ねぎ、椎茸、しめじ、えのきだけと、赤城牛の切り落としを入れました。
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この間、出汁しゃぶにした時に少し残ったものをラップして保存してたのがあって使いました。
お肉からも出汁がでて、美味しい✨

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赤城牛はこれです。
今見たら、10%OFFのクーポンが出てました。
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お醤油を注ぐと北海道が浮かび上がるお豆腐が売ってた。
面白い♪
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キムチ納豆に、MCTオイルかけたもの。
特に運動とかはしてなくて、ストレッチと軽くスクワットの筋トレ⁇らしきことをちょこっと気が向いた時にしてるんですけど、MCTオイルを摂り始めたら少し体重減った✨
あと、カラダが軽く感じる✨
もうちょいMCTオイル継続してみます。
3kg痩せたら（と言うか、元に戻せたら）、報告します(｀･ω･´)ゞ
今のところ、２週間で1.5kgほど減りました。
カラダ軽くなりたい。
膝痛いのやだ(　߹꒳​߹ )
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おぉ、1人語りしてしまった…(⑉་ ⍸ ་⑉)




MCTオイルはこれです。
画像ないけど…







あと、ぶどう。
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目の前に、わか坊。
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ひとりごはんだけど、ゆっくりと食べられる訳ではない(๑¯◡¯๑)
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あっちかへ、こっちへ、移動してお肉くれ圧をかけてくる。
かわいい(๑¯◡¯๑)

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今夜から、楽天マラソンが始まってますね。
今回は期間短いのかな？
前回も短かかったような…





ポイントアップの日が期間中は明日だけなので、今からお買い物かごのチェックをして、日が変わったらポチッとしようと思います。






先ずは、猫たちの定番品




いつものカリカリ。
可溶性繊維は、ウンチが安定するのであげてます。



アレルギーのごはんだけにしたいのだけど、前にもロイヤルカナンのアレルギー対応食でウンチが固くなりすぎて排便困難になってしまったので、ちょっと怖くて可溶性繊維と半分ずつにしています。




水分補給や、サプリの味だましなど、色々に使えるヤギミルク。




アンチノールから乗り換えた、バイタルズプラス。
成分はほとんど変わらないみたいで、値段が３割ほど安いので多頭飼いには助かります。



老舗のアンチノールはこれ。



サプリを混ぜる時に使ってるねこぴゅーれ。
おやつにもなる♪




コスパ抜群のペットシート。
雨の日の野球観戦の時にはシートを拭いたり、調味料入れの下に敷いたり、色々に使ってます。
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りすの涙を拭いたり、ブラッシングする時に使うスプレー。




画像がないけど、皮膚がガサガサした時になっているクリーム。
肉球のガサガサにも効果あるみたいですよ。
舐めても安心だそうです。




軽くて手軽なエリザベスカラー。



しっかり保護したい時は、コレ使ってます。




ぼくちんの場合、もっとしっかり保護したい時は、コレの犬用が必要でした。
どんなカラーをしても舐めることができる特殊なカラダの持ち主です…





ここからは人間用




最近オリーブオイルが高いですが、このオイル比較的お値打ちでしたよ✨
1リットルを3本買いました。




いつもの洗濯洗剤。
排水管も綺麗にしてくれるそうな。
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ナイアシンアミドを買い足し。
メラニンの生成を抑えて、シミを防ぐ効果があるそうです。
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ハイドロキノンが1,000円になってる。
シミの原因となるメラニン色素の産生を阻害するはたらきがあり、シミの改善や予防に用いられる美白剤だそうです。
紫外線にあたると良くないので、夜に使うそうです。
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シミが薄くならますように…




五本指ソックスが良いと聞いて履いてたんですが、指を1本ずつ入れるのが案外めんどくさい…
てことで、足袋型にしたら履くのは楽だし、歩く時も何だか地面を掴みやすい感覚がします✨
で、最近足袋タイプの靴下にハマってます。
足袋シューズの時はもちろん、普通のスニーカーの時も履いてます。






あとは、気付いたものからポチッとしようと思います。
お買いは、明日のポイントアップのタイミングでしようかな♪