今朝起きたら、カラダがかなり軽くなってました✨
コロナの症状も治ったかな！
ウキウキ♪
と、いい気になって久しぶりに朝のストレッチをしてみたら、ものすごい息切れ…(´*ω*｀)
今もまだ、足に疲れが残って重だるいー。
万全までは、まだな感じでしたー。




5日前に発症したコロナですが、今日は最後のゾコーバを飲みました。
お薬終わったー✨
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午後は、猫たちと一緒にまったりと過ごしています。

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DAZNで、ベイスターズのキャンプの様子をみてる。
今日は、巨人と練習試合をしているみたいです。
おぉ、勝ってる✨
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りすが、横でお昼寝してて

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ぼくちんは、お腹舐めてる( ¯ᒡ̱¯ )

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ひめちゃんは、ソファーの下でまったりしてて

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わか坊は、お気に入りのラグの上で伸びてる。
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良い寝顔だ(*´ω`*)
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お昼ごはんに、スパイスたっぷりのドライカレーを作って食べました。
ターメリックやクミン、カルダモン、コリアンダー、ガラムマサラなどなどいっぱい入れました。
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カルダモンが花粉症に効くと噂があるみたいですがほんとかな⁇
花粉症ではないのだけど、今は鼻がちょっと詰まり気味だからスパイスの刺激で通りが良くなるといいなと思って食べてみた。
何となく、通りが良くなった気がする。
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ターメリックも鼻炎に良いらしいですよー。
ターメリックに含まれる有効成分クルクミンには、抗炎症作用と抗酸化作用があり、継続的な摂取で鼻炎を改善することが研究で明らかになっています。通年性アレルギー性鼻炎患者 241 人を対象に行われた 2 か月間の研究では、クルクミンが鼻の症状と鼻づまりを改善することがわかりました。





ターメリック


カルダモンはホールの中身を出して粒を使うと香りが良いです✨




ごはんはこれです。

レンチンで、簡単に食べられる雑穀米のセット。前にモニターでいただいて以来、リピートしてる♪




ちなみに、この黒米も美味しいです✨