2023年07月19日

夏バテとアイスクリームぜんざいと楽天マラソン

暑い…
暑すぎる…

寒さにも弱いけど、暑いのも苦手という軟弱な体の持ち主としては、
この頃の四季が辛い（涙）
特に、夏の暑さは逃げ道がなくて、外に出るのが怖いくらいです。

ぼくちんは、快適お部屋でひっくり返ってますけど

呼んでみたら

あくびでお返事してくれました…
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猫たちが快適に過ごせるようにと、
部屋の中はエアコンを付けっ放しで扇風機で風を回して、快適にしているんですが、
猫がいるとあまり室温を低くできないんですよね。
猫にとって快適な室温は、夏場は25℃前後らしいです。
エアコンの設定を、室温26℃、湿度50℃にしてるんですが、
この室温だと、掃除なんかでちょと体を動かしたりするとすぐに暑くなりますー。

お掃除の時なんかは、この「SUO」のクールリングに助けられてます。
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冷凍庫で10分ほどで程よく冷えるので、使っては冷凍庫で冷やして再生を繰り返して、日中は何度もつけています。
今朝は、起きたらちょっと熱中症になりかけてる感じがしてたんですけど、SUOで首元を冷やしながら横になっていたらだんだんと回復してくれました。
エアコンを付けて寝ていても、熱中症ぎみになってびっくりしました。
温度設定を26.5℃にしてるんだけど、もうちょっと低くした方が良いのかな？
あと、去年の夏は寝てる時も扇風機を上向きにして体に当てないようにして付けてたかも。
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これなんですけど、外で使うよりも家の中で使う方が使いがってた良い気がします。
クーラーボックスなど、すぐに冷やせる環境があればアウトドアでも活躍しそうです♪
6月に特許も取得したそうですよ。

そんなわけで、すっかり夏バテに足を突っ込んでるんですが、
いけないと思いつつも、冷たいものばかり食べてしまう（涙）

今日のおやつはアイスクリームぜんざい♪

前に楽天で買ってあったパウチのぜんざいが、便利♪

器に移して、上にバニラアイスを乗っけました。
アイスは安定のスーパーカップ♪

あずきもいっぱいで美味しかった♪

これなんですけど、1,180円で3袋入っています。
1袋で２人分くらいの量が入っています。
開封前のものは常温保存できるので、常備しておけるのも嬉しいです。

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さて、今夜から楽天マラソンが始まるということなので、
前に買い忘れたり、日用品で切れてるものを買い足す予定であれこれ見ています。

お買い物カゴに入れたものは、急がないものは明日のポイントUPの日にポチります。

まずは、暑さ対策あれこれ。

わが家は、グリーンファンのコードレスで使えるバッテリー付きのを使っています。
お値段高くなってる…

扇風機【収納袋の特典】 BALMUDA The GreenFan バルミューダグリーンファンコードレスモデルバッテリー付きリモコン付きサーキュレーター日本製サーキュレーター送風機 DCモーターデザインおしゃれ黒白ブラックホワイト

最近、昭和レトロブームなのか、懐かしい扇風機もあるんですね。
扇風機といえば、こんな感じのだったなー。

コイズミ卓上扇風機ブルー KLF2035A [KLF2035A]【RNH】【JLMP】

おしゃれなレトロ扇風機もかわいいな。

【選べる特典付】扇風機ハモサレトロファンテーブル 2023年モデルHERMOSA RETRO FAN TABLE RF-0113フロアファンサーキュレーター卓上首振り風量3段階省エネ空気循環器リビング寝室おしゃれ◇一人暮らしコンパクト【あす楽14時まで】送料無料 P10倍

この夏はグリーンダカラのラベレスのは常備していて、もうすぐなくなるので買い足します。

グリーンダカララベルレス(600ml*24本入)【GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)】

熱中症になってしまったら、OS-1がいいんですね。
この間、暑すぎて頭がぼーっとした時にのんだらシャキッとしました。
常備しておきたいな。

【送料無料!!】◆大塚製薬オーエスワン(OS-1) 500mlX24本

ゼリータイプのもおいしかったです。
凍らせたら、クールパック的にも使えそうですね。

【送料無料!!】◆大塚製薬オーエスワンゼリー(OS-1) 200gX30個

首かけファンも重宝します。
これ、首の後ろに冷却プレートが付いていて気持ち良さそう。

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夏の野球観戦に、空調ベストも買ってみました。
１度着てみたんですけど、日が陰ると快適でした。
日中は暑い空気が入ってくるかも。
涼しくて良いのだけど、すごい膨らむ…

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SONYの「REON POCKET」も気になってます。
首元に装着し、接触した体の表面を冷やしたり温めたりできるもので、その冷却機能の高さから “着るクーラー” と呼ばれているそうです。
更年期のホットフラッシュにも効果があるそうです。

エアウィーブのマットレスが通気性が良くて蒸れにくいようで気になってます。
最近、背中が暑くて起きてしまう。
スマート０１というのだと、ダブルサイズで58,300円とエアエイーブの中ではお値打ち価格。
とはいえ、なかなかすぐに買えないお値段（涙）
悩ましい。

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シングルサイズは38,500円

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春頃に、寝具をこのリネンのにしたら、すごく快適になりました

リーノというシリーズで、サラッとして気持ち良いです。
特に、洗った日は極楽です♪
毎日でも洗いたいけど、大変だから週１くらいしか洗えてない。

ボックスシーツはこれ。
ダブルサイズです。

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シングルサイズはこれ

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掛け布団カバーはこれ、
こちらはダブルサイズです。

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シングルサイズはこれ

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枕カバーはこちら

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わが家は大きめサイズを使っています。

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この間、久々にぎっくり腰になりかけて、背中が痛くなった時に、
ストレッチポールが欲しくなっておかいもおカゴに入れてます。
スポーツクラブで使った時に、高さがありすぎてしんどいと思ったんですけど、
直径が小さめのもあるんですね。
EXは15.0cm、MXは12.5cmだそう。
これ、欲しい…

LPN ストレッチポールMX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証

ここに選び方がありました。

腰の保護にコルセットをつけると痛みが軽減します。

【医療用】椎間板ヘルニア　ぎっくり腰　腰痛ベルト｜マックスベルトR3/コルセットミュージアム

こんなに暑いのに…
エアコンで肘が冷えると痛くなるんです。
ややこしい…

そんな時に、シルク薄い足首ウォーマーが活躍してくれています。
エアコンのお部屋では、足首にも欠かせません。

これなんですけど、薄くて夏場でも使いやすいですよ。
足首と肘に使うから、買い足しておこうかな。

ファミリアシルクシルク100％足首ウォーマー 3足組レッグウォーマーショート春夏夏用絹100％レディースメンズアームカバー睡眠薄手締め付けない日本製ゆったり妊婦ふくらはぎ温めるおしゃれかわいい足冷え冷え取り寝る用むくみ

食べ物とか服とかなどは、また別で書けたらと思っています

今日と明日は野球のオールスターがあるので、わくわくテレビに張り付いています。
ベイスターズからは８選手が選ばれたそうです。
牧選手と宮崎選手がホームランダービーに出るので今から見ます！
バウアーちらっと映ったら、youtube用のカメラ持ってた

コメント一覧 (4)

- 1. origanum
- 2023年07月19日 19:04
- 暑いのに冷える🥶ややこしい(*´꒳`*)同感ですー🩷
  ストレッチポール✨長くて柔らかめを検討中ですー
  今は過去にjoli!joli!さん🏄‍♀️オススメのフォームローラーを背筋に縦に当て、頭には枕をして、胸を広げていますー
  頭が下がると天井が🌀回るので…
  これ気持ちいいです✨ゴリゴリ固めなのが最初は痛いかもーと思っていましたが、平気ですー
  joli!joli!さん🏄‍♀️家のとにょキュン💕の歯形付きのローラーと交換していただきたいですー💕
  ストレッチのトレーナーさんが長いポールも良いと仰っていましたー
  抱き枕とか大きめぬいぐるみとか本当は欲しいのですが、布製のはホコリや汚れが喘息のとかだけは辛いのです。
  ソファーも今はプラスチック製、洗える小さめのおざぶやカバーを使っています。
  次はイブルにする予定です🩷
- 0
  
  jolijolidayo
  
  がしました
- 2. あーちゃん☆
- 2023年07月19日 21:30
- ついつい冷たいのを食べちゃいますよね。
  体が冷えすぎない程度ならヨシと思って
  私もアイスとか食べちゃってます。
  
  ところで
  フルーチェの姉妹ブランドのシャリーチェ
  2023年新商品で［スイカソーダ味］が
  あるみたいですよ。
  美味しいのかどうなのか…。
  食べたことないからわからないけど。
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  jolijolidayo
  
  がしました
- 3. のか
- 2023年07月19日 22:11
- 初コメだと思います！
  いつも楽しく拝読しております。
  エアコンの設定温度ですが、うちは猫と乳児がいるので、結構難しいです。
  猫の快適温度だと、子どもには暑すぎてしまって……
  なので、良いのか不明ですが、除湿にして、一度湿度を下げてから冷房にしたりしています。
  熱中症って湿度も関係あったと思います、
  日中の陽が差し込む時間は、申し訳ないけれど、カーテン閉めさせてもらってます。
  お互いに体調崩さないように、気をつけていきましょう！！
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  jolijolidayo
  
  がしました
- - 4. のか
  - 2023年07月19日 22:13
  - >>3
    あ！肝心の設定温度ですが、除湿も冷房の時も26℃です。
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    jolijolidayo
    
    がしました

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