久々にちょっぴりめまいのじょりじょり。
頭の位置が急に動くとグラリとするので、そーっと過ごしています。
一日ゆっくりしていたら、だいぶ回復しました✨
昨日、急にストレッチして血流が良くなりすぎたのかも…(⑉་ ⍸ ་⑉)
そんなわけで、今日の夜ごはんはだんなさまが作ってくれました。
解凍して焼くだけの豚丼✨
簡単にできるので、すごく助かります♪
じょりじょりは、大根おろしも乗っけた。
豚丼はこれです。
スーパーセールで半額になるみたいなので、ストック用に買いそうと思います。
あとは、ほうれん草のおひたし。
生姜たっぷり♪
山芋の梅肉和え。
だんなさまはこれか好物だそうで、山芋があるとよく作ってくれます。
きのこたっぷりお味噌汁。
しめじ、なめこ、えのきと大根が入って美味しかった✨
じょりじょりも1品、だし巻き卵を作りました。
今日もほっこり美味しかったです。
おまけ
お寝んねりすたん。
足バサミ寝(๑¯◡¯๑)
首を足で挟んでるんですが、この寝相は時々ブームが来るようで、最近もよくこの格好で寝ています。
おかしな寝相だなぁ(*´ω`*)
今日もほっこり美味しかったです。
おまけ
お寝んねりすたん。
足バサミ寝(๑¯◡¯๑)
首を足で挟んでるんですが、この寝相は時々ブームが来るようで、最近もよくこの格好で寝ています。
おかしな寝相だなぁ(*´ω`*)
コメント
コメント一覧 (5)
めまいは酸欠も原因らしいです
まず、10秒、口から息を吐いてみてください
これがなかなか難しい
最初は10秒は無理でも、とにかく息をゆっくり吐き切る
そして鼻から吸う、この時に首から脳にまで届ける感じで吸う、お腹も膨らませる
これを3回から５回、寝たままやってみてください
私は寝返りでもめまいがしていた頃があったのですが、最近は改善されました
ストレスや緊張、歳を重ねると不器用になり、酸欠になるのかも
ストレッチの先生に教えてもらいました
呼吸するだけで超褒めてくれるんですー(๑>◡<๑)
パパさん🏄🏻♂️ごはん✨全部好き過ぎるー
毎日こんな感じが好きですー
jolijolidayo
が
しました
おやすみりすたん🎀
jolijolidayo
が
しました
旦那さまの心のこもったお料理の数々、いつも感心しちゃいます😂
春は待ち遠しいのですが、この時期けっこう不調になりやすいので 、りすたん見習ってたくさん寝ないとな〜(夜更かししがち🤒)
jolijolidayo
が
しました