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joli!joli!（じょりじょり）と言います
このブログは、
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日常に、
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じょりじょり、1ヶ月ほど前から「肌断食」をしています。
きかっけは、ネットサーフィン中に偶然出会ったフレーズ。
「肌断食」
なんだそりゃ？？
初めて聞く言葉をちょっと調べてみると、
「スキンケアを何もしなくて良い美容法」とありました。
何もしなくていい
何もしなくていい
何もしなくていい
好きです。何もしない
ということで、ろくに調べもせずまず初めてみました。
こちらに要点がまとめられているので、興味のある方はどうぞ。
やみくもに初めてもいけないかなと思って、この本を買ってみました。
前半のうんちく的な部分はまだ読んでなくて（興味ないというのもある）
後半の、肌断食の具体的なやり方だけしかまだ読んでないです。
![「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 美肌には化粧水もクリームも必要ありません [ 宇津木龍一 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8270/9784413038270.jpg?_ex=128x128)
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 美肌には化粧水もクリームも必要ありません [ 宇津木龍一 ]
肌断食の方法と言っても、「顔を水かぬるま湯で洗う」だけなので、洗顔料など何も必要なくなるのですが、外出時などに多少のお化粧をするとなると、石鹸で落とす必要ができます。
そこで、まずは「純石鹸」を買ってみました。
石けん素地100%の石けんです。
これをしっかりあわ立てて、肌に触れないように泡で洗うそうです。
ミヨシ石鹸 無添加 白いせっけん(108g*3コ入)【イチオシ】【ミヨシ無添加シリーズ】
あとは、外出時には日焼け止めを使いたいので、石鹸で落とせるものを買いました。
けど、これはダメだったみたい…
紫外線吸収剤というのが入っていないものを選ばなければなりませんでしたが、この製品には入っていました。
本を見る前に買ってしまったので、しばらく使ってました。
ラロッシュポゼ UVイデアXLプロテクショントーンアップ日焼け止め|化粧下地|乳液タイプ|SPF50+/PA++++ターマルウォーター配合【コンビニ受取可】
肌につけられる唯一の油分がワセリンだそうで、乾燥時やベイスメイクがわりに使うそうです。
幸い、ワセリンは持っていたのでコレを引き続き使っています。
【ゆうパケットのみ/送料無料】※日時指定不可サンホワイトP-1 50g
外出時には
①ワセリン（ワセリン2mmくらいを手のひらに伸ばして顔に優しくプッシュしてつけてる）
②日焼け止めを塗る
③石鹸で落とせるパウダーファンデーション（ET VOS）を薄く叩く
ファンデーションは石鹸で落とせるタイプで、かつ、パウダータイプだけ使えるそうです。
クレンジング剤が必要なものは、使えなくなります。
油分や界面活性剤が全く含まれていないか大幅にカットされているものを選ぶと良いそうです。
さらに肌への負担が最も小さいものを使いたい場合はフィニッシングパウダーが良いそうです。
お試しで買ってみました。
エトヴォス（ETVOS）公式ショップ ミネラルファンデーション お試し「ミネラルファンデーションスターターキット/SPF30PA++」【etvos】【未開封のみ8日間返品可】
この他には、眉毛を描いているくらいです。
アイシャドーやチークはやめましたが、ポイントメイクはして良いと本には書いてありました。
口紅は、20代の頃から使ってません。
しばらく上の方法でメイクをしていましたが、顔がピカピカしているように感じました。
テカっているというよりピカっている…
ちょっと考え直すことにして…
日焼け止めを紫外線吸収剤が入っていない日焼け止めに買い換えました。
NOV ノブ UVミルクEX 35g/ゆうメール限定送料無料
一番良いのは、ワセリンベースの日焼け止めだそうですが
本でおすすめされていた日焼け止めは、店頭やネットでは売っていなくて、電話注文しか受けていないと言うこともあり、ちょっと面倒で諦めました。
そして、パウダーファンデーションもET VOSがなくなったタイミングで別のものを試してみました。
VIN TORTEというメーカーのものです。
主成分は、マイカ、酸化亜鉛、酸化チタン、シリカ、シルク、水酸化Al、酸化鉄だそうです。
良いのかな？？
ミネラルファンデーション トライアルセット (ミネラルファンデーション ミネラルファンデ パウダー ファンデーション 下地 毛穴 化粧下地 お試し セット トライアル トライアルセット サンプル ヴァントルテ vintorte 店舗)メール便
ET VOSがパール感を感じるのに対して、VIN TORTEのほうはマットで自然でこっちの方が好きでした。
なので、お試しがなくなったらVIN TORTEを買おうと思います♪
現在のスキンケアの方法。
1日家にいるとき
朝：水道水で顔を洗っておしまい
夜：お風呂でぬるま湯で顔を洗っておしまい
石鹸も使わず、化粧水など何も使っていません。
外出するとき
朝：水道水で顔を洗う→ワセリンを薄く手に伸ばして顔にプッシュするように付ける→日焼け止めクリームをつける→パウダーファンデーションを全体につける。
夜：ミヨシ白いせっけんをしっかりと泡立って、肌をこすらないように泡で洗う。
以上です。
スキンケアが、めちゃんこ楽になりました
とにかく、顔にかかる摩擦が少なくなったように感じます。
肌トラブルについては
２週間ほど経った頃に、頰のあたりがガサガサしたような感じになりましたが、ワセリンを薄く塗ってしのいだら4〜5日で良くなりました。
それ以外は、特に可もなく不可もなく、お化粧水や美容液を使っていた頃と大きく変わりはないです。
むしろ、お肌がふっくらしてきたような？？
そもそも、お肌を語れるほど研究熱心に色々していたわけでもなく、
「できるだけ楽したい」と、長らくオールインワンゲルを使っていただけだったりもするので、さほど栄養が行き渡っていたわけでもなかったかもです。
素肌に自信があるわけでもまったくなく、むしろシミだらけ…
たるみも毛穴もすごいし、全然綺麗じゃないのだけど、
何もしなくて良いのなら、その方がいいと「肌断食」に飛びつきました。
お化粧も下手くそすぎるので、なんなら何もしない方が自然で良かったりします。
下手に塗ると、気持ち悪い顔に仕上がる…
けど、肌断食をしていてもポイントメイクはできるそうなので、メイクももう少しちゃんとしたいなとも思います。
クレンジンング不要のアイシャドーなんかもあるみたいです
エトヴォス（ETVOS）公式ショップ 繊細な輝きで気品ある目元へ「ミネラルクラッシィシャドー」【etvos】【30日間返品保証】
【MiMC】【エムアイエムシー】ビオモイスチュアシャドー全6色 メイクアップ
ロゴナ アイシャドー トリオ （スモーキー/カシミヤ/ローズウッド/オーシャン）【送料無料】【ラッキーシール対応】
チークはこの辺りを試してみたい
エトヴォス（ETVOS）公式ショップ 固形のミネラルチーク「ミネラルプレストチーク/SPF20PA++」【etvos】【30日間返品保証】
【MiMC】【エムアイエムシー】ミネラルカラーチーク 全4色メイクアップ ポンポンチーク ブラシ不要ピンク アプリコット
ロゴナ チークカラー デュオ 03 ベージュ＆テラコッタ(10g)【ロゴナ(LOGONA)】
クレンジングを使わなくても使えるアイテム、けっこうあるんですねー。
メイク、上手になりたい…
＼わたしもメイクは苦手なのよねー／
ぷぷぷだねー
＼ちび子はメイク上手だと思うもん／
ほら
むむ…
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コメント
コメント一覧 (7)
こんばんは😊ジョリさん❤
私の場合 ズボラな😅意思弱😅なこともあり
ここ10年以上なーんにもしない派です😁
ウチでお米を炊く分だけ精米するので
その残った米ぬかで顔や手 膝や肘など洗ってます😊
米ぬかの油分のおかげか冬でもカサつきは感じません(鈍感なだけかも)
あくまでも自己流で個人的な見解です😉
基本なにもしないは大賛成です❤
jolijolidayo
が
しました
オイリー肌なんです、、、
若い頃はほぼ肌断食してたようなものでしたね。日焼け止めもメイクもせずに。
日焼け止めはちゃんとしておくべきでした。泣
水で洗うの気持ちいいですよね。潤いは水洗顔の方が残りますよね。
まあ、私は洗顔フォーム使いますが。
また色々教えて下さいね！😄
jolijolidayo
が
しました
jolijolidayo
が
しました
私もやってみよっと
楽で良いし
jolijolidayo
が
しました
クレンジングは使ってますが、洗顔の後は手作りのローズマリー化粧水つけるくらい。
冬はその上にニベア。
最近は、もっと栄養与えた方がいいのかな？と悩んでます。
昔は全く気にならなかった目の下がひどいので😨
jolijolidayo
が
しました
石鹸は27-8年使ってないです。
湿疹がひどかったからですが。
今はできていないませんが、なーんにもなし。外出時にも
何もしていません。リップだけ。
お化粧してるのかと思った？て言われて
喜んでいます。ずっとガサガサ皮膚でしたが
治りました。絶対良いです。
お肌綺麗！何んて言われることも。
綺麗じゃないけど😅
サンホワイトは上質のワセリンで身体の保湿
に使っていました。かつて。
私の場合はつけると反応するので肌ケアをやめたら、
気持ちも楽になったし、綺麗になったて感じです。
試行錯誤して、やめた！
jolijolidayo
が
しました
（株式会社サウンドスタイルで検索すると詳しく出ています）
メイクは手ぬぐいを使って落とすので、石けんは使いません。
シャンプーも使わずお湯で洗髪します。
旅行に行くのも荷物が少なくてすみますし、地球環境にも優しいですよ。
jolijolidayo
が
しました