こんばんはjoli!joli!です
風邪はほとんど良くなって
(残るは気管支の炎症の名残だけです)
昨日からウォーキングを再会しました
ご心配下さった皆様、ありがとうございました
風邪に乗じてウォーキングも辞めちゃいそうでしたが
買ってあったシューズ履きたさに
めでたく再会できました
アウトレットでちょうどタイムセールをしてたので
割引価格から更に3割引とかなりお得に買えました
フェザーというだけあって、羽根のように軽いです
2週間振りに行った公園では
以前ヒナだった鳥さんたちが
ちょっぴり成長して元気に水辺で遊んでました
ものすごーく荒い画像ですが
写真も撮れたので、今度載せまーす♪
そんなこんなで
昨日は久しぶりのウォーキングだったので
私は1週だけ歩いただけだったんですが
一緒に行っただんなさまは
「走りたい気分」
とか言っちゃって、
1週1kmほどを走ってました
走るのは久しぶりすぎだったようで
猛烈に疲れたみたいです
運動をすると、いい感じにお腹が空いちゃって
夜ごはんはガッツリ焼き肉をしましたー
長いこと冷凍してたもので、色がちょっとアレですが…
焼き野菜と葉っぱも♪
タレ、バター&塩、柚子胡椒&わさび
飽き症なので色々な味を用意します
キュウリと紫蘇と新生姜を桃屋のキムチの素で和えました
コチラのレシピの出汁醤油をキムチの素にしただけです → コチラ
アボカドと新タマネギのサラダは
鰹節とマヨネーズとお醤油をかける王道でいただきました♪
あ、青のりもちょこっとトッピングしました
お家焼き肉というと
ホットプレートのない我が家では
卓上IHの上にティファールの26mのフライパンを置くのが定番です
洗うのもラクチンなので、この方法気に入ってます♪
焼き野菜をバター醤油で食べるのが我が家のブームです
ジャガイモがとってもおいしいですー
あ、ピーマンは丸ごと焼いた方がおいしくなるらしいですよー
葉っぱの上に、ご飯と焼き肉とキュウリのキムチ和えを乗せて
マヨネーズをちょっとかけてほおばります
これも最近ハマってる食べ方です
久しぶりに自家製梅酒のソーダ割りを飲んじゃった♪
マドラーさんにしっかり泳いでもらって
おいしくいただきましたー
そして
だんなさまはモリモリ食べ過ぎて
猛烈に疲れたカラダと猛烈に疲れた胃をかかえて
眠りにつくのでした
何事もホドホドがいいですね
コメント
コメント一覧 (6)
ウォーキング再開おめでとうございます↑↑
実は私も今朝、早く目覚めたので30分ほど歩いてきました(*´∇`*)
ぼちぼち楽しみながら頑張りましょか♪♪
おうちの焼肉が一番落ち着く気がしますよね。
野菜もたっぷりで美味しそう(^〇^)
きゅうりとしそのやつ、キムチバージョンも美味しそうですね(@^▽゜@)ゞ
治って来たと思ったらまた、風邪をぶり帰りたり…嫌ですねぇ…( ´△`)
お店屋さんで食べる焼き肉みたいで凄いですね(o^-^o)
こんな感じで出てきたら、私も食べ過ぎちゃうと思います(//∇//)(笑)
ピーマンの丸焼きは初めてです!!
種もへたも全部食べちゃうのですか?
ワイルドですね~U^ェ^U
めぐみさんもウォーキング始めたんですね^^
私もボチボチがんばってますー
鳥やお散歩中のワンコに会えるのが楽しみで
何とか頑張れそうです(´∀`)
夜ごはんって外食すると
お家に帰るのがメンドウになっちゃうんですよねー
なので、おうり焼肉がやっぱり落ち着きますね❤
きゅうりのアレ、キムチにしてもおいしかったですー
内蔵系以外なら何でも大丈夫です♪
私も梅酒大好きですー
南高梅は大降りでおいしい梅酒ができますね!
私は去年初めて梅酒を作ったんですけど
とてもおいしくできましたー(´∀`)
気管の炎症が未だに治らなくて
いやになっちゃいますー。(´д`lll)
焼き肉屋さんだと、お野菜が高くて少ないけど
お家だといっぱい食べられるのが嬉しいです♪
ピーマンは丸焼きすると中から温まって
甘くておいしくなりますよー
ワイルドになりきれず、種とヘタは食べませんー(●´ω`●)ゞ
あ、でも種はちょこっとくらい口にはいってるかも
気にならないですよー